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女人常穿高跟鞋怎么护脚 不妨这样做
【发啦企业信息网】 时间:2016-09-15 来源:99健康网 【收藏本页
女人,总是很容易为美丽而疯狂。一双双精致的高跟鞋,彰显修长的美腿,让女人特有的优雅风情一露无疑。但是,高跟鞋的美丽背后还隐藏着各种疼痛与伤害,因此女人穿高跟鞋的时候要多注意护脚。那么问题来说,女人常穿高跟鞋怎么护脚呢?别急,接下来为大家介绍13个护脚小妙招,爱穿高跟鞋的女人们,一定要来看看。

女人常穿高跟鞋怎么护脚?

1、扭伤及时处理。

女性脚部扭伤时,在48小时内要使用冰袋冷敷,在48小时后要进行冷热交替敷扭伤的部位,严重的话需要到医院就诊。

2、垫软鞋垫。

穿高跟鞋时,可在前脚掌或脚跟等受压处垫个软鞋垫,这样可以减小脚底所承受的压力,是常穿高跟鞋女性的首选。

3、走路时姿势要正确。

脚尖往前伸直,臀部夹紧,上半身挺直。这样可以避免压力分布不均,从而改善腿部、足部浮肿的现象,促进血液循环,远离腿部酸痛。

4、要注意场合。

不要在平时挤车或在不平整的马路上穿,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压。

5、每天用浴盐泡脚。

每天用盐浴泡脚15分钟可以有效的帮助减轻炎症放松脚趾。而且一定要选用30~50度的温水来进行浸泡,在浸泡的时间上最好维持在15~20分钟即可。

6、关注高跟鞋倾