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为什么女人比男人的起床气大?
【发啦企业信息网】 时间:2017-09-11 来源:RAPAS 【收藏本页
所谓“起床气”是指人在早上醒来的过程中,有那么一段时间不愿意理人,或因为被他人叫醒而大发雷霆,这种现状大多数人成为“起床气”。

近日,有英国科学家研究发现,与男性相比女性的起床气似乎更严重些。因为女性需要的睡眠时间比男性要多,因此,如果一个女性的睡眠时间不够的话,他所受到影响的身体上的跟精神上的折磨相对更严重。
睡意与情绪的关系在心理学中已经被多次讨论,经验跟研究都证明了一点,缺乏睡眠或者疲倦的状态会使人变得有攻击性。

其实,在医学上并没有“起床气”的这种说法,身体健康的人在睡醒后都能马上醒来,但是如果经常睡不好,或者血糖低的人再醒来时不会像正常人那样快,这个时候身体被打扰,很容易产生情绪。

人们在早餐7、8点钟的时候,是人体激素上升最高的时候,多巴胺在此时得到释放,因此人的神经系统会变得格外敏感,当晚休息好的人会感觉此刻浑身充满活力,如果在夜间没有休息好的人就容易引发“起床气”。

事实上,无论男女,对睡眠时间的要求个体差异大,生物节律也都不同。有人需要6-8个小时的睡眠,但也有需要睡10个小时的。”
【正文完】
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