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睡觉时经常做梦是得病了吗?听听专家怎么说
【发啦企业信息网】 时间:2018-06-24 来源:中国家庭医生 【收藏本页
你知道吗?人在睡觉的时候,其实是可以做很多事情的。
你还别不信,真能!
比如:做梦、打呼噜、磨牙、说梦话以及梦游......
尤其是住集体宿舍的人,睡觉现场堪称“大片”现场,热闹得很!
磨牙声、打呼声、梦话声,声声入耳,时不时还有个梦游的游荡下。

关于磨牙和打呼,相信大家已经看过许多相关的文章了。
那么,睡觉时做梦又是咋回事呢?
今天小编就为大家揭开谜底~
来说说关于做梦的事儿
可以说,几乎90%的人睡觉时都做过梦,剩下10%没做过的,可能只是忘记了。
梦里的事情简直千奇百怪,无奇不有。
比如
@木大人:梦见自己怀孕,结果生了三包方便面......
@好大的口气:梦见自己会轻功!被人追杀,然后跑着跑着就飞起来了,而且脚越往下蹬飞得越高,简直不要太爽好吗!!
@小菲菲:谁有我厉害!本宝宝做梦时,在梦里把不会做的数学题给解出来了!
@之乎:梦里自己在找厕所,憋不住了!结果终于找到厕所,就尿了。醒了以后,发现原来是尿床了!!
那么,人为什么会做梦?
自古以来,人们就给梦始赋予了很多神秘色彩。
然而其实,做梦只是一种正常的生理和心理现象。
人睡眠后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。
至于梦中奇怪的内容,心理学家认为这是和个人的思维、情感、生活、工作、经历分不开的。

它是人们一些日常生活琐事的重复,或过去某些记忆的曲折反映。

正所谓所谓“日有所思,夜有所想”,构成梦境的一切素材,都可以在现实生活中找到它的影子。
另外,体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景,如大小便急了,便会梦见到处找不到厕所等等。

做梦不可怕,可怕的是做噩梦
除了一些常规的梦外,有些人还会做一些可怕的梦,即噩梦。
比如说梦见鬼怪扑在自己身上,梦见遇到生命危险,想挣扎,手脚却无法动弹,想喊叫,却发不出声音。
醒来后发现虚惊一场,而梦境却历历在目。
这又是为什么呢?
为什么有些人容易做噩梦?
梦魇的发生可来自两部分:外界的生理刺激与内在的心理作用。
从内因来说
噩梦往往是对焦虑、恐惧、内疚、痛苦等负面情感的一种表达和释放。
比如,梦见摔倒、溺水或被人追赶,自己却只能站在原地,动也动不得,这是焦虑的表现,对梦者来说,这个梦使其释放了一部分焦虑;
还有些人在生活中经历了创伤性事件后也会做噩梦,即创伤后梦魇。

从外因来说
做噩梦的人,很有可能与他错误的睡眠习惯也有关。
梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻,或者是把手压在胸部所引起的。
人在睡眠时,心和肺的活动能力相对减弱。
所以,当嘴和鼻孔被被子挡住,或胸部受到压迫时,会感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难。
这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,便能引起不正确的反应,产生恐怖的幻觉。
那为何噩梦中想挣扎、喊叫,却动不了、喊不出声?

那是因为,大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分还处于抑制状态。
【正文完】
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